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Ici, tu ne lis pas de simples articles : tu ouvres une brèche. Naissance, mindset, psychologie féminine, souveraineté, liberté, énergie, mémoires familiales, posture face à l’autorité, puissance du corps et de la femme. Tu ne verras plus jamais la naissance comme avant...

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Comment Pousser Pour Éviter Les Déchirures Pendant Ton Accouchement

Comment Pousser Pour Éviter Les Déchirures Pendant Ton Accouchement

Comment Pousser Pour Éviter Les Déchirures Pendant Ton Accouchement Ema Krusi
Published on: 17/01/2026

On te vend des méthodes pour “éviter les déchirures”, mais la vraie différence se joue surtout pendant la naissance. Ici, je t’explique pourquoi l’épino peut faire plus de mal que de bien, ce qui protège vraiment ton périnée (poussée réflexe, conditions, rythme), et comment éviter la cascade “douleur → panique → poussée dirigée”.

Accouchement
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10 trucs que j'aurais aimé savoir avant mon accouchement

10 trucs que j'aurais aimé savoir avant mon accouchement

10 trucs que j'aurais aimé savoir avant mon accouchementEma Krusi
Published on: 17/01/2026

La douleur n’est pas forcément un signal de danger. Et personne n’accouchera à ta place. Dans ce post, je partage des repères concrets pour rester actrice le jour J, poser tes limites, comprendre ce qui se passe (col, poche des eaux, rythme du travail) et éviter les décisions prises sous pression.

Grossesse
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